☀7 Consejos para mantener una piel sana en verano ☀
Con la llegada del verano, empezamos a preocuparnos más que nunca por nuestra piel. Ya sea por un verano seco o húmedo, por ir a la playa o a la piscina todos los días o simplemente por salir al sol en general, intentamos hacer todo lo posible para que esté sana y radiante. Para evitar daños e irritaciones en la piel, aquí te damos algunos consejos que puedes seguir esta temporada de verano.
- El protector solar es imprescindible
Desecha el protector solar viejo y compra un envase que contenga productos contra los rayos UVA y UVB. La piel se quema y se ampolla con mucha facilidad, lo que deja la piel dolorida y muy roja. El protector solar debe volver a aplicarse cada dos horas, incluso si el día está nublado y después de meterse al agua. El FPS 30 es mejor para el cuerpo, como los hombros y la espalda, mientras que el FPS 70 es mejor para la cara, ya que la piel de la cara es muy frágil y se ampolla y se seca en minutos.
- Agua Agua Agua
Nada es más importante que el agua en esta temporada de calor. Lleva contigo una botella de agua a todas partes, deberías beber 8 vasos de agua al día. El agua previene la deshidratación del cuerpo y de la piel, además de eliminar toxinas y llevar nuevas moléculas a la superficie de la piel para que no se seque. Intenta beber agua cada 30 minutos.
- Alivia las quemaduras con Aloe Vera
En caso de que el protector solar no haya sido lo suficientemente fuerte o te hayas quemado mucho, lleva siempre contigo una pequeña botella de aloe vera. Las propiedades curativas y antibacterianas del aloe vera proporcionan un alivio calmante. Junto con el aloe vera, puedes probar a tomar baños fríos y usar ropa holgada para reducir el enrojecimiento y las ampollas.
- Exfolia tu piel
Tu cuerpo elimina células cutáneas a un ritmo alarmante y, si no te deshaces de ellas, tu piel puede lucir más seca y escamosa. La exfoliación puede incluir el uso de un exfoliante o un gel limpiador o simplemente usar una esponja corporal cuando te duchas para eliminar toda la piel muerta. Para obtener mejores resultados y una piel radiante, exfolia tu piel 2 o 3 veces por semana y tu rostro debe exfoliarse todos los días.
- Lávate la cara con jabones y limpiadores orgánicos naturales.
Suena a cliché, pero es cierto. Lavarse la cara con agua limpia y fría tres veces al día elimina todas las bacterias y el sudor que se acumulan en la cara durante el clima húmedo. De esta manera, los poros no se obstruyen más y la piel no se vuelve grasosa.
- Use maquillaje mínimo
En veranos secos, los productos de base y correctores pueden resecar más la piel, dejándola oscura y cenicienta, que definitivamente no es el aspecto que todos quieren. Para proteger tus labios, usa siempre un brillo o un bálsamo labial con un FPS de 15. El maquillaje de ojos puede acumularse sobre el sudor y hacer que tu rostro quede graso.
- La crema hidratante es tu nueva mejor amiga
Asegúrate de aplicarte una loción justo después de salir del agua o de la ducha. Debes conservar la humedad que tu cuerpo acaba de absorber. Algunas cremas hidratantes contienen aloe vera e incluso si tienes la piel grasa, debes usarla para reducir el enrojecimiento y la sequedad.
