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12 alimentos para una piel y un cabello saludables Por supuesto, las rutinas de cuidado de la piel y la cantidad de estrés que nos imponemos tienen un papel importante en la salud de nuestro cuerpo, pero el factor del que nadie habla realmente es la dieta. Siga leyendo para obtener más información sobre los diferentes alimentos que pueden afectar positivamente a su piel y cabello.